quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Shake

Tenho uma receitinha muito boa de um shake baratinho e muito eficaz para desintoxicar, soltar o intestino e
perder peso:
01 Colher de sopa de aveia
01 Colher de sopa de farinha de berinjela
01 Colher de sopa de farinha de linhaça
06 ameixas secas sem caroço
Metade de um mamão papaya pequeno
200ml de leite desnatado
Adoçante a gosto
Bater todos os ingredientes no liquidificador ( claro, né?)  e tá pronto.
Substitui a janta

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